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股骨头坏死能游泳吗

来源:网络时间:2018-11-06

股骨头坏死的患者,首先面临的就是疼痛造成的行走障碍,并且这种状况随着病情的加重也会不断加重,给患者的正常生活造成不小的影响。从这样来看的话,很多人就会以为股骨头坏死是不是也不能运动锻炼了呢?其实,股骨头坏死并且完全不能运动锻炼,只要这个锻炼不会给患者的股骨头造成压力,那就完全没问题。那么股骨头坏死能游泳吗?

 

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1股骨头坏死能游泳吗

 

股骨头坏死患者,一般根据医生建议确实是需要减少活动量的,因为只要患者持续活动,并且这个活动牵连到髋关节股骨头,那么就很有可能造成患者股骨头的进一步磨损,长期这样的话,就会加重病情。股骨头坏死能游泳吗?首先答案是肯定的。

 

股骨头坏死患者在游泳时,水的浮力可抵消人体活动时关节所承受的体重负担,肌肉和关节不易受伤,水压又可按摩肌肉,促进血液循环穿脚蹼游泳,可增强腰、腿部关节周围肌肉的力量和耐力,增强关节的稳定性,增加血液循环,舒缓关节发炎及疼痛,并加速关节损伤的修复。另外游泳还可以让骨骼肌更加有弹性,能更好地保护股骨头,降低股骨头塌陷性骨折的风险。

 

游泳对股骨头坏死是有一定康复治疗影响的,但是患者朋友也不可长期的不带任何措施的去游泳馆有用,专家提醒:患者在初期一定要做好改善的工作,比如一定要将身体调理好,或者是在有教练的陪同下进行游泳,这样可以处理任何突发事件,所以,在条件的允许下患者可以偶尔去游泳,这样不但可治疗此病,而且还不会引起其他的并发症。

 

2股骨头坏死日常护理

 

除了运动锻炼之外,股骨头坏死日常护理也是非常值得重视的一方面。股骨头坏死之后,只要一天没治好,那么患者的股骨头就处在持续病变的过程中,一方面要坚持配合医院的常规治疗,另一方面也要做好股骨头坏死日常护理工作。

 

1要改掉不良生活习惯

 

注意戒烟戒酒,脱离致病因素的接触环境,清除酒精的化学毒性,防止组织吸收。股骨头坏死保养,因为相关疾病必须应用激素时,要掌握短期适量的原则。并配合维生素D、钙剂等,切勿不听医嘱自作主张,滥用激素类药物。

 

2要适当的功能锻炼

 

股骨头坏死患者锻炼需要注意不能让髋关节部位负重,遵医嘱正确使用拐杖。并且全身其他部位也需要锻炼,从而预防关节粘连、肌肉萎缩、骨性关节炎等。建议无负重状态下功能锻炼,如游泳,卧床直腿抬高运动等。每天锻炼时间以微微的疲劳为宜,掌握锻炼的时机也同样重要,锻炼时间宜早期,逐步增强运动量。

 

3要维持正常体重

 

人体上半身占体重的60%。当处于站立状态时,髋关节需承受体重的2.5倍,走路的时候是3-4倍。而当患者体重较重时,对髋关节的压力倍增。因此建议控制体重,适当控制饮食,注意血液中的胆固醇、血脂含量不能超标。

 

4平时要注意保暖

 

关节类疾病患者对湿冷感觉非常明显。天气寒冷的季节,股骨头坏死患者需注意对关节保暖。

 

3股骨头坏死如何减轻疼痛

 

股骨头坏死患者,在日常生活中,最常面临的一个症状就是疼痛,并且这个疼痛还会随着患者病情的发展而不断加重,患者所面临的状况也越来越糟糕。而股骨头坏死疼痛唯一的办法,就只能是当患者治愈之后才能实现。那么日常生活中,股骨头坏死如何减轻疼痛呢?

 

1慎用止痛药

 

大多止痛药含有激素,而激素就是造成股骨头坏死的原因之一。对于因疼痛严重影响到睡眠和生活的患者,可以在专业医生的指导下服用想应的止痛药物,一定不能盲目的服用止痛药,这样对股骨头坏死的病情有百害而无一利。

 

2避免劳累,减少负重,有利于止痛

 

股骨头坏死患者应减轻负重,适当卧床休息,但也不能一味的不动弹,这样对股骨头坏死的病情的康复也没有帮助。患者可以合理的进行功能锻炼,根据自己的病情、体质,选择适合的站、卧位的功能锻炼,循序渐进,但患者也不可大量运动,不要走远路,当感觉到疲惫时,一定要注意休息,不能不顾病情。

 

3定期复查

 

股骨头坏死患者应定期复查,根据血运、血脂、骨质检验情况,由专业医师调配用药,绝不能擅自购药服用,以免盲目治疗引起不良反应。

 

以上就是关于股骨头坏死能游泳吗的详细介绍了。游泳是一项很多人都非常喜欢的运动,并且对于我们的身体有着非常大的好处。股骨头坏死患者,在运动锻炼上是需要慎重的,但是游泳这项运动是相对来说很适宜的,只要掌握好适度原则是完全没问题的。